Рисовая монодиета

Май 7, 2017 MSTeff 0

Рисовая диета очень популярна во всем мире, она обещает быстрое снижение веса, а именно до семи килограммов за две недели. При этом не приносит вред […]

Вегетарианская диета по Шницеру

Май 7, 2017 MSTeff 0

Что такое вегетарианская диета по Шницеру? Данную диету разработал стоматолог Иоганн Шницер (род. 1930 г.), это одна их форм вегетарианского питания. Основу диеты составляют зерна […]

Растительная диета по Коллату

Май 7, 2017 MSTeff 0

Что такое растительная диета по Коллату? Растительная диета по Коллату в настоящее время считается одной из наиболее полноценных и полезных для здоровья человека диет. Питание […]

Правильный ужин – что есть вечером, чтобы похудеть?

Апрель 18, 2017 MSTeff 0

Знакомый многим вечерний жор возникает из-за неправильного пищевого поведения в течения дня, когда вместо полноценного завтрака, обеда и перекусов, вы питаетесь как получится. Увы, если […]

Простые и сложные углеводы – в чем разница

Апрель 18, 2017 MSTeff 0

В последнее время мир помешался на низкоуглеводных диетах, объявив всем углеводным продуктам чуть ли не третью мировую войну. У фитнес-тренера фотомодели Хайди Клум в «черный […]

Продукты для похудения. Что съесть, чтобы похудеть?

Апрель 18, 2017 MSTeff 0

Что съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос звучит как шутка, потому что мы привыкли считать, что для похудения есть надо как можно меньше. Тем не менее, […]

Что такое дефицит калорий, и как его создать

Апрель 18, 2017 MSTeff 0

Чтобы понять, что такое дефицит калорий, и как с его помощью можно похудеть, вспомним базовый курс диетологии. Человек получает из еды энергию, которая нужна ему […]

Можно ли похудеть на подсчете калорий?

Апрель 18, 2017 MSTeff 0

Современная диетология разделилась на два лагеря. Одни свято верят в подсчет калорий, а другие утверждают, что считать калории бесполезно. Кого слушать? И какой метод наиболее […]

Почему женщинам худеть сложнее?

Апрель 18, 2017 MSTeff 0

Если вы спросите меня, кому худеть сложнее – женщинам или мужчинам? Ответ будет однозначен – женщинам. Примеров успешного похудения мужчин-толстяков разительно больше. Неужели существуют половые […]

Грейпфрутовая диета

Декабрь 19, 2016 MSTeff 0

Грейпфрутовая диета давно зарекомендовала себя как эффективная диета в борьбе с лишними килограммами. Такая репутация грейпфрутовой диеты вполне заслужена. Во-первых, похудение на грейпфрутовой диете происходит […]