Эффективный фитнес для похудения для женщин

Апрель 18, 2017 MSTeff 0

Практически все женщины мечтают похудеть. Одни имеют довольно серьезные проблемы с весом, которые начинают вредить здоровью. Другие же хотят скинуть пару-тройку килограммов, отложившихся на проблемных […]

Сколько времени нужно бегать, чтобы начать сжигать жиры

Декабрь 9, 2016 MSTeff 0

Написав несколько статей про бег, и ответив на большое количество комментариев, вижу, что существует некоторое непонимание процессов обеспечения организма энергией во время бега. Постараемся это […]

Плавание — Польза и вред плавания

Декабрь 9, 2016 MSTeff 0

Польза плавания Плавание, без сомнения, прекрасно походит для ведения здорового образа жизни почти каждому человеку. Плавание снимает нагрузку с костного аппарата. Плавание полезно тем, что […]