Тренировка для начинающих
Многие начинающие бодибилдеры считают, что сначала необходимо накачать какую-то определенную группу мышц. Из-за этого можно нередко встретить людей с явно непропорциональной фигурой. Особенно это заметно, […]
Многие начинающие бодибилдеры считают, что сначала необходимо накачать какую-то определенную группу мышц. Из-за этого можно нередко встретить людей с явно непропорциональной фигурой. Особенно это заметно, […]
В среднем человек, питающийся три раза в день, получает 2000-2500 калорий. Чтобы мышечная масса начала расти этого мало и прежде всего вам необходимо больше есть. […]
Существуютли специальные упражнения для ног и ягодиц, можно ли с помощью гимнастики уменьшить объем бедер, подтянуть ягодицы и укрепить брюшной пресс? Да, это возможно при […]
Ubound – так называется новый вид аэробики, который произвел фурор среди фитнес-адептов. Судя по социальным сетям, полюбился он и многонациональной армии худеющих: еще бы, Ubound […]
КАК БРЮС Если вы пороетесь в сумке профессионального боксера, то помимо перчаток, напульсников и спортивной формы найдете свернутые в клубок прыгалки. Да, именно так и […]
Практически все женщины мечтают похудеть. Одни имеют довольно серьезные проблемы с весом, которые начинают вредить здоровью. Другие же хотят скинуть пару-тройку килограммов, отложившихся на проблемных […]
Избыточный вес, ожирение – настоящий бич современного человечества. По статистике около 30% населения нашей планеты носят на себе лишние килограммы. А в некоторых странах мира […]
Как похудеть, не прилагая никаких усилий, по мановению волшебной палочки? Нужны ли занятия фитнесом для похудения или одна диета способна убрать жировые складки и лишние […]
В какое время суток лучше заниматься фитнесом для похудения, выполнять упражнения до или после приема пищи? Что вообще полезнее для здоровья – утренние тренировки или […]
Как повысить защитные силы организма, возможен ли универсальный иммунитет, какими способами можно поднять нашу сопротивляемость внешним и внутренним «врагам»? Давно замечено, что, как бы ни […]